आयुर्वेद में भूमि आंवला के फायदे और महत्व
नई दिल्ली, 5 जुलाई – आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में भूमि आंवला के फायदे चमत्कारी माने जाते हैं। इसे भुई आंवला, जंगली आंवला, तमालकी और ‘फाइलैन्थस यूरीनेरिया’ (Phyllanthus Urinaria) जैसे नामों से भी जाना जाता है। इसके पत्ते, तने और जड़ शरीर की कई समस्याओं जैसे लिवर रोग, डायबिटीज, पाचन संबंधी गड़बड़ियां और त्वचा रोगों में अत्यंत लाभकारी हैं।
चरक संहिता में इसे कषाहार कहा गया है, जो लिवर को डिटॉक्स करता है और पीलिया, हेपेटाइटिस, फैटी लिवर जैसी बीमारियों में राहत देता है।
1. लिवर की सेहत के लिए भूमि आंवला
भूमि आंवला लिवर को साफ करता है और उसे स्वस्थ बनाए रखने में सहायक है। यह पीलिया, हेपेटाइटिस, सिरोसिस और फैटी लिवर जैसी समस्याओं में कारगर माना गया है। इसके नियमित सेवन से लिवर को विषैले तत्वों से मुक्त किया जा सकता है।
2. पाचन तंत्र को मजबूत करता है
अगर आपको अपच, एसिडिटी, गैस, या कब्ज जैसी समस्याएं रहती हैं तो भूमि आंवला के फायदे आपके लिए लाभकारी हो सकते हैं। इसके सेवन से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है और भोजन का सही अवशोषण होता है।
3. डायबिटीज में फायदेमंद
भूमि आंवला ब्लड शुगर को नियंत्रित करने की क्षमता रखता है। इसके एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण टाइप-2 डायबिटीज में विशेष रूप से सहायक हैं। यह ब्लड ग्लूकोज के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है।
4. त्वचा रोगों में उपयोगी
भूमि आंवला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व त्वचा को डिटॉक्स करते हैं। इसे पीसकर त्वचा पर लगाने से फंगल इंफेक्शन, एलर्जी और दाद-खाज में राहत मिलती है।
5. खांसी, जुकाम और गठिया में राहत
इसके काढ़े या रस का सेवन करने से पुरानी खांसी, हल्का बुखार, गले की खराश और गठिया के दर्द में आराम मिलता है। इसके सूजन कम करने वाले गुण सूजन संबंधी रोगों में प्रभावशाली होते हैं।
कैसे करें सेवन – सही तरीके और मात्रा
| रूप | सेवन विधि |
|---|---|
| पाउडर | सूखाकर बनाएं और पानी/शहद के साथ लें |
| जूस | ताजा पत्तियों का रस पी सकते हैं |
| काढ़ा | पत्तियों और जड़ों को उबालकर पीएं |
| लेप | त्वचा पर पीसकर लगाएं |
नोट: भूमि आंवला के फायदे तभी मिलते हैं जब इसे आयुर्वेदिक चिकित्सक की देखरेख में लिया जाए।
सावधानियां और सलाह
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गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं डॉक्टर से सलाह लेकर ही इसका सेवन करें।
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अगर आप कोई अन्य दवा ले रहे हैं, तो भूमि आंवला शुरू करने से पहले चिकित्सक से सलाह लें।
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अत्यधिक मात्रा में सेवन नुकसानदायक हो सकता है।
