नई दिल्ली । आज की डिजिटल दुनिया में स्मार्टफोन, लैपटॉप और टीवी हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुके हैं। चाहे काम हो या मनोरंजन, घंटों तक स्क्रीन के सामने बिताना अब आम बात हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका सबसे बुरा असर हमारी आंखों पर पड़ता है? विशेषज्ञों का मानना … Continue reading “स्क्रीन टाइम बढ़ा रहा है आंखों की बीमारियां? अपनाएं ये 5 आसान एक्सरसाइज, मिलेगा तुरंत आराम!”