नई दिल्ली । आज के भागदौड़ भरे जीवन और बढ़ते तनाव ने दिल की बीमारियों का खतरा काफी बढ़ा दिया है। खासतौर पर हार्ट अटैक अब किसी उम्र का मोहताज नहीं रहा — युवा हों या बुजुर्ग, कोई भी इसकी चपेट में आ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, बल्कि शरीर एक महीना पहले ही संकेत देना शुरू कर देता है। इन चेतावनी संकेतों को समय रहते पहचानना बेहद जरूरी है, ताकि वक्त रहते इलाज शुरू किया जा सके और जान बचाई जा सके।
हार्ट अटैक से पहले दिखने वाले अहम लक्षण:
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सीने में दबाव या असहजता: अगर सीने में जलन, भारीपन या कसाव महसूस हो, तो इसे हल्के में न लें। यह हार्ट अटैक का पहला बड़ा संकेत हो सकता है।
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अत्यधिक थकान: बिना ज्यादा मेहनत किए भी थकान महसूस होना दिल में गड़बड़ी का संकेत दे सकता है। महिलाओं में यह लक्षण ज्यादा दिखाई देता है।
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सांस फूलना: हल्की चढ़ाई या साधारण काम के दौरान सांस फूलना भी चिंता का विषय है।
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ठंडा पसीना आना: बिना गर्मी या मेहनत के अचानक पसीना आना हार्ट अटैक का गंभीर संकेत हो सकता है।
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चक्कर या बेहोशी: सिर घूमना या अचानक कमजोरी महसूस होना दिल को पर्याप्त ऑक्सीजन न मिलने की वजह से हो सकता है।
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जबड़े, गर्दन और पीठ में दर्द: यदि अचानक इन हिस्सों में दर्द महसूस हो तो तुरंत सतर्क हो जाएं।
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नींद में दिक्कत: लगातार अनिद्रा या नींद के दौरान सांस रुकना भी दिल की खराब सेहत का इशारा कर सकता है।
क्या करें?
अगर आप इन लक्षणों को लगातार महसूस कर रहे हैं तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के लिए समय पर मेडिकल जांच, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन बेहद जरूरी है। याद रखें, जल्द पहचाना गया खतरा आपकी जान बचा सकता है।
