नीलगिरी तेल के फायदे: सर्दी से साइटिका तक, जानिए इस चमत्कारी तेल के इस्तेमाल और सावधानियाँ

प्राकृतिक औषधि की ओर बढ़ती जागरूकता

नई दिल्ली । आज के समय में जब लोग रासायनिक दवाओं के दुष्प्रभाव से परेशान हैं, वहीं नीलगिरी तेल के फायदे लोगों को प्राकृतिक चिकित्सा की ओर आकर्षित कर रहे हैं। यूकेलिप्टस या नीलगिरी का तेल, जिसे सदियों से औषधीय गुणों के लिए पहचाना गया है, आज भी अनेक बीमारियों के लिए एक प्रभावी समाधान साबित हो रहा है।

नीलगिरी तेल के प्रमुख औषधीय गुण

1. सर्दी-खांसी में राहत

नीलगिरी तेल के फायदे खासकर श्वसन तंत्र की समस्याओं में देखने को मिलते हैं। इसकी कुछ बूंदों को गर्म पानी में डालकर भाप लेने से बंद नाक खुलती है और बलगम ढीला होकर बाहर आ जाता है। इसका कारण है सिनिओल नामक रसायन, जो श्वसन मार्ग को साफ करता है।

2. दर्द और सूजन में उपयोगी

इस तेल में मौजूद सिनेओल और अल्फा-पाइनिन जैसे रसायन गठिया, साइटिका, और मांसपेशियों के दर्द में राहत पहुंचाते हैं। नियमित मालिश से सूजन कम होती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।

3. त्वचा रोगों के लिए असरदार

नीलगिरी का तेल एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल होता है। यह मुंहासे, फंगल संक्रमण और फोड़े-फुंसी को ठीक करने में मदद करता है। घाव पर लगाने से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

अरोमाथेरेपी में नीलगिरी तेल का उपयोग

अरोमाथेरेपी में भी नीलगिरी तेल के फायदे विशेष माने जाते हैं। इसकी तीव्र सुगंध न केवल मानसिक थकान को दूर करती है, बल्कि एकाग्रता बढ़ाने और मच्छरों को दूर रखने में भी सहायक होती है। यही वजह है कि इसे घरों, योग क्लासेस और स्पा में उपयोग किया जाता है।

नीलगिरी तेल के उपयोग में सावधानियाँ

1. सीधे त्वचा पर उपयोग न करें

नीलगिरी तेल को कभी भी सीधे त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। इसे हमेशा कैरियर ऑयल (जैसे नारियल या बादाम तेल) के साथ मिलाकर ही इस्तेमाल करें।

2. आंखों से दूर रखें

इसकी तीव्र गंध और रसायन आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए आंखों के पास लगाने से बचें।

3. अधिक मात्रा में उपयोग न करें

अत्यधिक उपयोग से उल्टी, चक्कर और एलर्जी हो सकती है। विशेष रूप से बच्चों और गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह से ही इसका प्रयोग करना चाहिए।

नीलगिरी तेल के प्रमुख उपयोग: एक नजर में

Author: Bharti Sahu