नई दिल्ली — एक ताजा अध्ययन से पता चला है कि रात में कॉफी पीना महिलाओं के लिए नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि इससे उनके व्यवहार में आवेग (impulsivity) बढ़ सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास एट एल पासो (UTEP) द्वारा किए गए इस अध्ययन में देखा गया कि रात में कैफीन का सेवन विशेष रूप से महिलाओं में जोखिम भरे निर्णयों की प्रवृत्ति को बढ़ा सकता है।
कैसे हुआ अध्ययन?
इस अध्ययन को वैज्ञानिकों ने ड्रोसोफिला मक्खियों (फ्रूट फ्लाइज) पर किया, जो मानव व्यवहार से मेल खाते न्यूरोलॉजिकल पैटर्न प्रदर्शित करती हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो मक्खियाँ रात में कैफीन के संपर्क में आईं, उन्होंने खतरनाक उड़ान भरने जैसे आवेगपूर्ण व्यवहार दिखाए।
महिलाओं में कैफीन के प्रति अधिक संवेदनशीलता क्यों?
अध्ययन में यह भी बताया गया कि कैफीन की समान मात्रा के बावजूद, मादा मक्खियाँ नर मक्खियों की तुलना में अधिक आवेगपूर्ण व्यवहार दिखा रही थीं। इससे संकेत मिलता है कि रात में कॉफी पीना महिलाओं के लिए नुकसानदायक प्रभाव छोड़ सकता है, और इसके पीछे हार्मोनल या जेनेटिक कारक हो सकते हैं।
किन लोगों को विशेष ध्यान देना चाहिए?
यह अध्ययन शिफ्ट वर्कर्स, स्वास्थ्यकर्मी और सैन्य कर्मियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनका काम रात में होता है और जो जागने के लिए कैफीन पर निर्भर रहते हैं।
क्यों है यह अध्ययन महत्वपूर्ण?
इस अध्ययन से यह स्पष्ट होता है कि कैफीन केवल ऊर्जा देने वाला पदार्थ नहीं है, बल्कि यह मस्तिष्क के व्यवहार को भी प्रभावित कर सकता है। विशेष रूप से महिलाओं में यह मानसिक स्वास्थ्य और निर्णय लेने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
यह अध्ययन बताता है कि रात में कॉफी पीना महिलाओं के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है, खासकर जब बात impulsive decision making की हो। यदि आप रात में काम करते हैं और कैफीन का सेवन करते हैं, तो यह जरूरी है कि आप इसके प्रभावों को समझें और विशेषज्ञ से सलाह लें।
