नई दिल्ली | बदलती दिनचर्या और फास्ट फूड के शौक ने अब हमारे दांतों पर भी हमला बोल दिया है। पहले जहां दांत दर्द या मसूड़ों की समस्याएं केवल बुजुर्गों में होती थीं, अब 20 से 30 की उम्र में भी लोग इनसे परेशान दिखते हैं। Toothache यानी दांत दर्द अब आम हो चला है — और इसका असर इतना गहरा होता है कि खाना-पीना, बोलना या सोना तक मुश्किल हो जाता है।
पेनकिलर लेना एक सामान्य आदत बन चुकी है, लेकिन डॉक्टर बार-बार इसकी आदत से मना करते हैं क्योंकि इससे शरीर पर दीर्घकालिक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। ऐसे में हमारे देश की पुरानी परंपरा, यानी दादी-नानी के घरेलू नुस्खे फिर से प्रासंगिक हो गए हैं।
अगर आप भी Toothache से परेशान हैं, तो आजमाएं ये 5 बेहद आसान घरेलू उपाय:
1. लौंग का तेल – मिनटों में राहत
लौंग में मौजूद एंटीसेप्टिक और दर्द निवारक गुण दांत दर्द में बेहद असरदार हैं। बस एक रुई में लौंग का तेल लगाएं और उसे दर्द वाले हिस्से पर रखें। कुछ ही मिनटों में आराम महसूस होगा।
2. लहसुन और नमक – बैक्टीरिया का काल
लहसुन की एक कली को पीसकर उसमें थोड़ा नमक मिलाएं। इस पेस्ट को दर्द वाले दांत या मसूड़े पर लगाएं। इसका एंटीबैक्टीरियल गुण इंफेक्शन और दर्द दोनों से राहत दिलाता है।
3. सरसों का तेल और नमक – पुराना लेकिन दमदार
इस घरेलू नुस्खे की गिनती सबसे भरोसेमंद उपायों में होती है। सरसों के तेल में थोड़ा सा नमक मिलाकर मसूड़ों पर हल्के हाथों से मसाज करें। सूजन और दर्द दोनों में राहत मिलती है।
4. गुनगुने पानी में नमक डालकर कुल्ला
यह सबसे सस्ता और सरल उपाय है। गुनगुने पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करें। यह सूजन कम करता है और बैक्टीरिया को हटाता है।
5. प्याज का रस – नेचुरल एंटीसेप्टिक
प्याज को काटकर सीधे दर्द वाली जगह पर रखें या उसका रस दर्द वाले हिस्से पर लगाएं। प्याज में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो दर्द और इंफेक्शन से लड़ते हैं।
